闻喜县东城社区 心理服务送健康

近日，闻喜县东城社区居委会开展“服务暖人心”社会心理服务讲座。

为广泛传播心理健康理念，增强居民心理保健意识，引导居民正确缓解压力，促进社区居民身心健康，该居委会特邀心理健康讲师王红梅为居民做讲座。

讲座上，王红梅详细讲述了常见心理问题与自我调适技巧，并结合身边的真实案例，深入浅出地介绍了抑郁、焦虑、强迫等常见心理问题的表现，并传授了缓解压力的技巧，包括找到原因、避开压力源、增加资源、重新生活等（左图）。

该居委会负责人表示，通过此次讲座，辖区居民们了解了心理健康知识，提升了心态调节能力，同时可以正确面对自己的消极情绪和心理问题，更加关注自身的心理健康，以更积极的心态投入到工作和生活中。

（刘佳 李红霞）