预防近视，你做对了吗︖

　今天是第28个全国“爱眼日”，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。近些年，中国的近视率越来越高，尤其是近视呈现低龄化的趋势，让越来越多的学生家长焦虑不已。家长们非常想防止孩子近视，到处找寻有效的措施用在孩子身上，但却不得其法。今天就跟大家说一说近视防控中存在的一些问题。

　　不看电视不玩iPad，为什么孩子还是近视了？

　　“长时间近距离看物体”都是会消耗“远视储备”，导致近视。因此不仅仅是看电视，看书、搭积木，玩拼图等等，只要符合“长时间”和“近距离”都是会有影响的。此外，例如上完网课之后搭乐高，这也不是给眼睛休息，这些都属于“近距离看物体”。

　　为什么现在室内有各种照明和灯光，近视的孩子还是越来越多了？

　　综合目前多项研究，通常认为：当光照度达到1000lux（照度单位），预防近视就有意义；而如果达到3000lux，效果就会更显著。

　　经过测试，即使是在晴天、采光良好、开着灯的室内，绝大多数时候，也不能保证入眼的光照度能达到1000lux。就更别提阴雨天和采光不好的房间了……

　　所以，到目前为止，没有一种灯光可以代替阳光预防近视。

　　近视并没什么大不了，配副眼镜、做个手术就解决了？

　　近视一旦发生就不可逆，因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复。眼轴每增加1毫米，近视度数增加2～300°。目前所有的方法，如配镜、激光手术等，都只能矫正视力而非治愈。

　　激光手术也只是治标不治本，手术只能摘掉眼镜，并不能改变眼底，表面上近视度数消失了，但高度近视眼底病变的风险不会降低。高度近视特别是病理性近视更要高度重视，其眼底视网膜可能会出现病变，严重的会导致视力不可恢复的损伤，部分患者甚至会因此失明，而越早近视的孩子，未来出现高度近视的可能性就越大。

　　为什么戴眼镜了，近视还在加深？

　　近视眼戴眼镜是不会加深的，如果戴了眼镜后还有近视度数的加深主要有以下几个方面的问题：

　　1. 戴眼镜后仍然不注意用眼习惯，例如不重视用眼卫生、写作业或阅读时距离太近或灯光太暗、学习时间过长等。

　　2. 验光度数不准造成近视的加深。

　　3. 未区别真假近视，由于过度用眼引起的假性近视是不需要戴眼镜的，注意用眼习惯即可恢复。

　　4. 眼镜质量不合格。

　　若是都没有以上情况但还是出现近视戴眼镜在加深的情况，很可能是存在病理性近视。

　　湘南学院附属医院  李莉