预防干眼症的办法是什么

预防干眼症的办法是什么？
眼睛干涩、刺痛、畏光、怕风，这些症状有可能是干眼症或视疲劳的信号，可以做循经点穴健目操。

1、点按 轻闭双眼，点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、太阳。各穴位先揉后按各1分钟。

2、刮目 两手握空拳，虎口张开，食指轻刮上下眼眶、眼睑各9次。

3、旋转运目 两眼微闭，分别以顺时针、逆时针方向转动眼球各9次。值得注意的是，尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不宜过快，配合呼吸，慢慢转动。

4、熨目 两眼微闭，搓手熨目。摩手搓热，以两手劳宫穴对敷两瞳仁，熨贴双目，3次为宜。

5、引耳 拇指、食指前后对捏耳垂摩擦，向下、向外揪拉9次，直到耳垂发热。


6、提耳尖 以拇指、食指向上提拉耳尖部9次。