秋来百花杀尽 唯独“菊花”药膳味长久

一、红枣菊花粥

材料：红枣50g、粳米100g，菊花15g。

制作：一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

二、菊花山楂茶

材料：菊花15g，生山楂20g。

制作：水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。