很多人喜欢吃辛辣的，尤其是火锅，怎么吃

辛辣主要来自于姜、蒜、辣椒、花椒等，适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗。

四川地区湿气重，因此喜爱辛辣食物（如：花椒）的人也相对较多。

但是长期偏嗜辛辣，则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精，除此之外，“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。