立春藏着节气养生密码

立春：是二十四节气之首，寓意春天的开始。立春民间有啃萝卜的“咬春”习俗，南京中医药大学中医养生学学科带头人陈涤平教授认为，春季是人体阳气升发的季节，应多吃一些辛甘发散性质的食物如萝卜，萝卜还具有消食宽中化积、健脾润肺化痰等功效，对预防春节期间食用油荤过多、运动不足导致的消化问题有积极作用。