莫让老伴成“老拌”

“老伴老伴，老了来作伴”，然而，有些老年人随着心理、生理的老化，自我意识越来越强，以致于老伴成了一说话就拌嘴的“老拌”。

夫妻相敬相爱的一个重要原因是心理相容。怎样才能做到呢？

首先是心理“磨合”。夫妻双方性格、爱好和生活习惯不完全一样，在互相尊重的前提下不断“磨合”，才能逐步相互适应。应该尊重和允许对方有自己的兴趣爱好，尽量满足对方的心理需求，有心的话可以共享其中的乐趣。同时，还应该理解和尊重对方的生活习惯。平时要注意情感的交流，使得“磨合”过程成为感情互动和加深的过程。

第二是心理“搀扶”。当老年夫妻一方因身心变化产生烦恼时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使得对方精神上得到慰藉和稳定。比如在对方患病时，要及时携其就医，多鼓励其树立战胜疾病的信心。若遇到丢失钱物、失手损坏物品等不愉快的事，切勿生硬地责怪，而应尽力安抚，以减轻其心理负担。碰到烦心事想倾诉时，不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应耐心聆听并进行劝慰、疏导。

第三是心理“保鲜”。老年夫妻在年复一年的生活中容易趋向求实而缺乏浪漫，保持平淡。因此，双方要不断施展魅力，日常生活中多赞美、多欣赏对方，如“你穿得真漂亮”“你做的饭越来越好吃了”等，让对方感到你对他的关注，并为你而保持自己的吸引力。

最后是心理“相通”。晚年生活的幸福美满，离不开与老伴的心意相通，离不开真心真意的相互关照。作为和老伴相依相偎的人，就应当率先从自身做起，用心对待老伴，真心付出，用细心的照顾与关怀点燃晚年的爱情、亲情之火。

（张泽峰  《大众卫生报》）