运城市明远小学开设防疫心理课堂

近日，运城市明远小学精心开设了防疫心理健康课程，组织学生利用班会时间，通过观看视频、集体游戏等方式，引导学生正确认识疫情、科学应对疫情，为全校学生的身心健康保驾护航。

在班会上，学生们了解到了不同的心理压力缓解方法。在积极的自我暗示法中，班主任通过开展心理小游戏，让学生参与其中。通过肌肉放松法，让学生达到身体和心理深层放松的效果。

“我最感兴趣的是‘肌肉放松法’和‘想象法’，能让我在身体和心理方面进行放松。”六（5）班一名学生说。

该校教师还引导学生学会倾诉，让学生在向周围人倾诉烦恼的过程中，释放内心深处的压力和不良情绪，积极面对当下疫情形势。

（运城晚报记者 冯杨婕）