中医怎么调理月经不调 ？

    月经不调不仅是导致女性不孕的主要原因，还可引起各种妇科疾病，如阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等；不仅如此，月经不调还可引起皮肤的变化，如色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮，以及头痛、心悸、少寐、神疲乏力等症状。要改善月经不调，可以从以下几个方面进行调理。

    针灸药物

    月经不调者可到专业机构采取针灸、按摩、艾灸等中医方法调理；症状不严重者，可选择服些中成药，月经推后或量少者，可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等；体虚者可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等。

    食疗药膳方

    四物汤  取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，水煎服，每日两次空腹趁热服。功效补血和血、调经化瘀，适宜月经推后者。

    黄芪党参汤  黄芪30克，党参、红枣各10克，加适量水煮40分钟，取汁；药渣再加水煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。党参补气养阴，黄芪益气固表、扶正驱邪，适合月经过多气虚人群。

    当归煮蛋  鸡蛋放锅中煮10分钟，捞出后去掉蛋壳，再将当归、鸡蛋同放入锅中，加水，大火煮开，小火炖20~30分钟即可，吃蛋喝汤。该方具有补血活血、调经止痛的功效，适宜月经过少人群。

    花茶

    任选月季花、玫瑰花、三七花、红花其中之一各数克，加沸水冲泡，代茶饮，具有行血活血之功效，适宜于月经推后、量少有块、经期头痛者。

    生活调养

    日常饮食应以营养清淡为主，忌食辛辣及寒凉生冷之物；夏天吹空调应少露脚踝和下腹，以免因寒而滞血；经期避免重体力劳动和剧烈的体育运动，多休息，保持充足睡眠；保持稳定平和的情绪；经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。

    妇产科主任医师  林洁