四个洗头习惯 无效还伤头皮

热水洗头 太热的水不仅会损伤头皮，还会伤害毛干，洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。

当然，也不建议用太冷的水洗头，一是可能不太容易清洁，二是如果冬天用凉水洗头，头皮会冷得发麻。

直接往头皮上倒洗发水 这个操作不好控制量，很容易造成浪费，而且集中倒头上的洗发水浓度过高，可能会对头皮造成刺激。建议把洗发水倒在手上，再抹到头发上。

用指甲挠头皮 有头皮瘙痒感人群，洗头时喜欢用指甲用力挠抓头皮，觉得这样可以止痒。其实这样做只会越挠越痒，如果把头皮挠破还会有感染风险。正确洗头方式应该是用指腹以划圈方式清洁头皮，有时间还能按摩一会。

另外洗头时最好不要边洗边梳，以免头发打结或断裂。

湿发直接使用护发素 为了拥有一头飘逸柔顺的头发，护发素是多数人的选择之一，不过绝大部分人都是凭直觉瞎用。

用需要冲洗的护发素时，最好擦干头发至不滴水时再抹上，不然护发素很快会被稀释掉，效果大打折扣。涂抹后最好维持3分钟后再洗掉，给护发素多一点时间做“热身运动”。免洗护发素则需要在头发半干时使用。

还有，涂抹护发素时尽量别沾头皮，这样容易加重头皮负担，涂抹头发就行。

一份洗头后护理小贴士：洗头发后不要用毛巾搓，湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤，让发质越来越差。

正确做法是先用毛巾由上往下按干水分，再让它自然干或用吹风机吹干。

使用吹风机要注意温度尽量调低一些；跟头皮需保持15厘米距离，吹时要时不时地抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼烧感；不要吹太久，也不要把头发吹得特别干，摸着还有一丝湿润即可。

杨希川