这三种方法能有效改善耳鸣

试试这样改善耳鸣

鸣天鼓：双手放在耳后枕骨上，用手掌捂住双耳，手指放在后脑勺，食指、中指交叉轻弹脑后部，连续轻敲60下，名为鸣天鼓，通过这个方法可以提神醒脑，改善耳鸣问题。

耳部按摩：将双手掌搓热，用掌心捂住双耳，然后双手松开，这样重复30次。

杞菊黄精茶：枸杞子10g、菊花6g、黄精10g，放在一起混合后放入茶缸，开水冲泡30分钟后即可饮用，味道淡后可以更换，每日可以更换2~3次。可滋肾养肝，改善耳鸣症状。