体内湿气重容易导致肥胖吗

体内湿气重容易导致肥胖吗？

生活中，很多人在饮食方面喜好重口味。高油高盐的食物如果摄入过多，很容易让身体血液循环不畅，导致体内湿气淤积，容易浮肿和肥胖。除了重口味，经常吃生冷食物或凉性蔬果，也容易导致肠胃的消化吸收功能停滞。当体内湿气过重，人体接收到寒冷的信号，身体内的自我调节功能就会选择堆积更多的脂肪来进行保暖，当身体脂肪越积越多，也就形成肥胖了。

因此，肥胖人群不应久坐，每晚坚持用热水泡脚，这样能有效除湿气。