喝茶虽养生，各类人群要喝对！

喝茶虽养生，但前提是要喝对，否则，不仅没功效，还可能会适得其反。

商务人士一般推荐多饮用乌龙茶和普洱茶。

因为这类人群既要上班工作，还要外出应酬。这两种茶有助于身体的排毒消炎，减轻烟酒对身体造成的损害，加强身体机能，缓解疲劳。

白领丽人多推荐饮用乌龙茶、普洱茶、绿茶。

这类人群坐办公室的时间多，走路少，又想保持苗条的身段和美丽的面容。这三种茶可以阻止脂肪在体内的沉积，丰富的微量元素有助于改善肌肤，还可以降血脂，防止动脉硬化。

脑力劳动者可以多饮用茉莉花茶或绿茶。

这两种茶特有的芬芳和功效有助于舒缓大脑神经，帮助消除疲劳感。

体力劳动者较适合饮用乌龙茶和红茶，能补充体力，有效补充身体流失的能量。

此外，他们长期在户外工作，饮用绿茶，可帮助排毒，增强抵抗力。

宅男宅女们由于长期缺乏运动，容易导致身体虚弱，免疫力低下。

可以选择饮用绿茶、花茶，帮助身体机能的转变，增强排毒能力和免疫力。